Завтрак – первая пища, принимаемая Вами за день и важность её трудно переоценить. Фактически, именно завтрак задаёт ритм Вашего дня. Полноценный завтрак снижает вероятность переедания в течение дня и смещение основных приёмов пищи на вечерние часы. Исследования показывают, что люди, потребляющие завтраки, с меньшей вероятностью имеют избыточный вес. Салаты, фрукты, сладости, соки, простые каши – хорошая пища для начала дня. Завтрак – это отличное время для настройки на удачный день и получения от еды пользы и удовольствия!

Каша овсяная с бананом, мёдом и орехом

Состав: хлопья овсяные, банан, мёд, орех грецкий

О полезности овсяной каши знает каждый. Добавление в неё бананов и грецких орехов делает её намного вкуснее и питательнее. Грецкий орех богат витаминами и минеральными солями, а белка там настолько много, что, питаясь орехами, можно смело забыть о мясных продуктах! Бананы же являются отличным источником калия, необходимого для здорового функционирования мышц. Необходимая суточная доза калия содержится всего в 2-3-х бананах! Такая каша является важным пунктом меню для вегетарианцев и практикующих йогу.

350 гр / 25 грн

Каша овсяная с изюмом, курагой и финиками

Состав: хлопья овсяные, изюм, курага, финики

Это не что иное, как самое настоящее сочетание Супер – продуктов! Овсяная каша сама по себе обладает незаменимой полезностью, а в сочетании с финиками, курагой и изюмом, содержащими большое количество железа, кальция, калия, магния, фосфора, минеральных солей, витаминов групп А, В, Е, незаменимых аминокислот и протеина, должна стать королевой Вашего стола!

310 гр / 25 грн
 

Каша овсяная с мёдом

Состав: хлопья овсяные, мёд

Простота и скромность каши воистину удивляют, но в тоже время её полезность зашкаливает по всем показателям, и, поверьте, Ваш организм всегда с удовольствием примет такую пищу. Получение энергии и необходимых микроэлементов с самого утра – важная часть завтрака. В этом Вам очень поможет мёд, сам по себе являющийся прекрасным оздоровительным и восстанавливающим средством. Кушайте на здоровье!

250 гр / 16 грн

Каша овсяная на молоке с коричневым сахаром и корицей

Состав: хлопья овсяные, молоко, корица, коричневый сахар

Кто кушает сладкое по утрам, тот поступает мудро! Каша, сваренная на молоке очень питательна. Молоко – единственный продукт питания, содержащий в своем составе не только крайне необходимые для организма белки, но и почти всю таблицу Менделеева! Корица придаст бодрость и поднимет тонус всего организма! Просто, полезно и вкусно!

250 гр / 18 грн

Каша гречневая с мисо, адыгейским сыром и специями

Состав: хлопья гречневые, мисо, «итальянские травы», адыгейский сыр, петрушка

Гречневая каша – один из подарков природы человечеству. Белок, содержащийся в гречке, является полноценной заменой мясному, а усваивается лучше. В её состав входят: кальций, фосфор, йод и другие микроэлементы, витамин Е, которого так не хватает жителям большого города, витамины В и РР. Гречка укрепляет стенки сосудов и капилляров, способствует очищению печени и выводит излишки холестерина. Адыгейский сыр, как и все молочные продукты, – кладезь витаминов и микроэлементов. Мисо защищает организм от вредного воздействия окружающей среды. Специи делают кашу еще вкуснее.

350 гр / 26 грн

Каша гречневая с тофу, асафетидой и соевым соусом

Состав: хлопья гречневые, куркума, асафетида, тофу, соевый соус, петрушка

Очередной замечательный рецепт – гречневая каша с тофу и специями. Тофу (соевый творог) богат высококачественным растительным белком, который содержит все незаменимые аминокислоты, а также является источником железа и кальция. Асафетида с куркумой восстанавливают функции надпочечников, половых желез, нервную систему, лечат пародонтоз, уничтожают бактерии, вирусы и укрепляют иммунитет! Вкусная кашка поможет защитить организм от инфекций!

350 гр / 21 грн
 

Вегетарианский омлет без яиц

Состав: тофу, болгарский перец, куркума, масло гхи, петрушка

Что же это такое, вегетарианский омлет? Тофу, болгарский перец, специи – всё это даёт превосходное лёгкое блюдо, которое и по вкусу и по полезности даст фору любой яичнице. Такой омлет содержит много белка и не содержит холестерина! Масло гхи со специями прекрасно насыщает блюдо вкусом и ароматом. Тофу же выводит диоксин, предохраняя организм от накопления канцерогенных веществ. Болгарский перец содержит большое количество витамина А и С, богат витаминами В1, В2, В6, РР и служит прекрасным укрепляющим средством для кровеносных сосудов. Вкусная и здоровая еда – залог хорошего самочувствия!

250 гр / 36 грн

Нори-Снек

Состав: водоросли Нори, масло сливочное, мисо, хлеб без дрожжей

Хотите перекусить? – Попробуйте замечательные бутерброды с мисо и водорослью Нори. Листья высушенной красной водоросли Нори, богаты витаминами А, B1, В2, В6, В12 и D, а также йодом, и поэтому считаются высокоэффективным средством для предотвращения образования холестерина на стенках сосудов. Основа блюда – хлебец, приготовленный из муки грубого помола, без сахара и дрожжей, сделает Вашу трапезу еще более лёгкой и полезной!

80 гр / 13 грн